segunda-feira, 13 de junho de 2011

Relato 1ª Etapa do Campeonato SMELJ de Corridas de Rua

Corrida 04/2011 – 1ª Etapa do Campeonato SMELJ de Corridas de Rua

Essa etapa teve como local de largada e chegada na Rua Brigadeiro Franco, em frente ao Shopping Curitiba e Praça Oswaldo Cruz, dia 15/05/2011, às 07h da manhã, quando ainda estava escuro (quase noite!!).

A largada dos 5km foi uns 10min depois da largada dos 10km. A maioria correu na distância maior. Então consegui me posicionar muito bem e largar lá na frente.

Acabei esquecendo o relógio, e corri, portanto, sem um ritmo preciso. Fui acompanhando outros atletas que achava estar próxima da mesma velocidade que normalmente faço.

A prova teve basicamente duas partes difíceis, com subidas, uma já logo no início na Av. Visconde de Guarapuava, longa e suave, e outra muito mais íngreme e curta na Praça do Japão. Não sei em quanto tempo fiz em cada quilômetro, mas acredito que o último foi de longe o mais rápido. Foi nesse que o atleta Aloir Ramos me passou, aproveitando a descida da Av. 7 de Setembro, mas eu fui junto, e mais, na curva da chegada eu acelerei o ritmo e o passei.

Bem pelo fim fiz meu melhor tempo nos 5km, fechando em 18’24”, com incrível média de 3’41”/km ou 16,3km/h. Foram quinze segundos mais rápido que o antigo record pessoal.

Agradeço novamente à Ecoverde Corretora de Seguros, empresa que me apoiou nessa prova.

Resultado:
     5° de 20 participantes na Categoria
     16° de 124 participantes no Geral 5km Masculino
     16° de 272 participantes no Geral 5km

Informações da etapa:
     Site oficial
     Notícia
     Resultados Cronoserv
     Resultados SMELJ ("Corridas Apoiadas pela Secretaria"; "Adulto"; "05Km da 1ª Etapa")
     Fotos Vivo Esportes

Fotos:

Assim que cheguei ao local de largada, ainda escuro, às 06:30!!!

Largada

Chegada acirrada, mas consegui chegar na frente do atleta Aloir Ramos

Oi para todos, logo depois de cruzar a linha de chegada

Após a chegada, com a medalha numa mão e guarda-chuva na outra

"Close"





quinta-feira, 2 de junho de 2011

Relato 4ª Corrida do Rebouças

Corrida 03/2011 – 4ª Corrida do Rebouças

Corrida organizada pela Pró Correr, dia 10/04/2011, com largada e chegada ao lado do estádio Dorival de Brito (do Paraná Clube, agora cada vez mais perto da extinção, hehehe), idem ao ano anterior.

Mais uma vez não consegui treinar nada desde a última corrida, da Adidas (isso ninguém, mas ninguém mesmo, nunca devem ter como exemplo!!!!). E mais uma vez dormi apenas umas três horas na noite anterior. Essa foi a última corrida antes do término do projeto Fantasma da Ladeira, ufa!

Diferente do ano anterior, no qual estava confiante para fazer um bom tempo, nessa corrida fui sem intenção de melhorar minha marca, mas apenas terminar com pace abaixo de 4’/km.

Nesse dia acordei atrasado, e cheguei poucos minutos da largada. Fiz um breve aquecimento (acho que uns dois minutos) e me posicionei no funil de largada, a uns cinco metros do tapete.

Fechei a prova com o tempo de 19’38’’, média de 3’55”/km ou 15,3km/h. Mesmo dentro da expectativa, foi meu pior tempo dentre as quatro provas que disputei na distância.

Parciais:
Km 1 = 3:50
Km 2 = 4:05
Km 3 = 4:02
Km 4 = 3:55
Km 5 = 3:46

Agradeço à Ecoverde Corretora de Seguros, empresa que me apoiou nessa prova.

Resultado:
     2° de 22 participantes na Categoria
     9° de 130 participantes no Geral 5km Masculino
     10° de 304 participantes no Geral 5km

Informações da etapa:
     Resultados
     Site oficial
     Fotos Vivo Esportes

Fotos:

Assim que cheguei, já meio atrasado

Olha a multidão que iria largar...

Segundos antes da largada

Durante a corrida

Chegada, tempo bruto de 19:51,3 e líquido de 19:38

Com a medalha no pórtico de chegada

E com a medalha junto ao pódium