domingo, 9 de setembro de 2012

Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias - etapa SESI

Corrida 06/2012 – Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias - etapa SESI

Esse circuito possui 6 etapas. A primeira foi da Copel, dia 15/04, mas não pude participar por ser no mesmo final de semana da Volta à Ilha. Essa etapa do SESI é a segunda, ocorreu dia 06/05. Depois ainda terá Novozymes (15/07), Bosch (23/09), Volvo (21/10) e Renault (25/11). Tinha pretensão de correr a maioria das etapas, mas acho que só conseguirei correr mais a Volvo.

Nesse dia cheguei cedo, meu treino do dia anterior seria 16km, mas decidi correr o percurso de 10km com largada e chegada no Sesi do Boqueirão, e fazer mais um aquecimento e desaquecimento para completar a distância. O aquecimento já foram 3,4km, sentido oposto ao do percurso, portanto, conheci o trecho final, das Ruas Bley Zornig e Marechal Floriano Peixoto (havia feito essa mesma prova em 2010, mas com percurso diferente).

Na largada, posicionei bem a frente, aumentando as chances de correr no ritmo pretendido. Mas na verdade, corri muito mais forte que meu ritmo... o 1º quilômetro passei com 3'13" (quase 19km/h), aí encontrei um outro atleta que estava próximo do meu ritmo de corrida, e fomos juntos pelos próximos seis quilômetros, sempre fechando perto de 3'30" (17km/h). Aí eu senti o forte ritmo, tive que reduzir, guardando energia para o techo que acho pior: Av. Mar Floriano Peixoto, e depois a subida para a chegada. Terminei a prova com exatos 38min 10seg, porém não para 10km, e sim para 10,3km (isso mesmo, a prova foi mais longa que o divulgado!!), ritmo médio de 3'42"/km ou 16,2km/h, ou seja NOVO RECORD pessoal na distância (até mesmo desconsiderando esses 300m, pois o record anterior é de 38min 11seg, na corrida Adidas Outono). Para 10km, o tempo seria pouco acima de 37min.

Cheguei à frente de vários atletas que são melhores que eu (Eduardo Machado, Rogério Jesus, João Gaudeda, dentre outros) e bem próximos de outros que não me recordo se algum dia os venci (Cercio Carvalho e Cleiton Vaz, com menos de um minuto à frente). Mas uma coisa sei.... com os treinamentos, foi ganhando força para dia após dia chegar cada vez mais rápido.

Para finalizar, ainda fiz um "desaquecimento", indo encontrar o amigo Wilson Batista. Percorri mais 4,4km, junto com seu filho Robson.

Agradeço à Ecoverde Corretora de Seguros, empresa que me apoiou nessa prova, e ao treinamento repassado pelo Leandro Hadlich e sua equipe da HP Sports Assessoria Esportiva.

Parciais:
  Km 1 = 3:13
  Km 2 = 3:35
  Km 3 = 3:34
  Km 4 = 3:24
  Km 5 = 3:23
  Km 6 = 3:33
  Km 7 = 3:47
  Km 8 = 4:10
  Km 9 = 3:32 (acho que tinha um pouco menos de 1km)
  Km 10 = 4:39 (esse acho que tinha mais!!)
  + 300m = 1:20

Resultado:
  3° de 84 participantes na Categoria (30-34 anos)
  24° de 494 participantes no Geral Masculino
  24° de 626 participantes no Geral

Informações da etapa:
  Resultados
  Site oficial
  Site Assessocor
  Fotos Vivo Esportes
  Fotos Exercite-se.com
  Relato Exercite-se.com

Fotos:

Largada

Chegada

Acompanhando os amigos Robson e Wilson Batista

Olha o sorriso... ou a cara de cansaço!!

Medalha

Pódium

Detalhe do pódium